Be Present


 Marianne    27 okt 2020 : 13:08
 present    Misc

bepresent.jpg

Present zijn is met je volledige aandacht aanwezig zijn in het nu.

Ook zonder dat je het beseft of zo noemt hebben we er allemaal ervaring mee. Wanneer ging jij voor het laatst helemaal op in een intense, bijzondere ervaring? Spelen met kinderen en muziek maken zijn enkele voorbeelden.  

Toen ik met dit fenomeen in aanraking kwam was ik enorm verrast over de eenvoud ervan en tegelijkertijd de enorme impact die het heeft. Het werd een inspiratiebron en mijn drijfveer om naast present te zijn als mens en coach, anderen te helpen om present te kunnen zijn.

Alles wat je aandacht geeft groeit. Present zijn helpt om gedachten en emotie te onderzoeken op wat ze voor je doen en je aandacht te sturen naar het nu. Maar je bent veel meer dan gedachten en emoties!  Wat kom je te weten over jezelf wanneer je bewuster wordt van je zintuigen en lichamelijke gewaarwordingen? Je geest én lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Present zijn maakt je meer ontspannen, zowel in je hoofd als in je lichaam. Dat is een goed startpunt om te kijken naar je wensen, verlangens en behoeften.

Presentie is in Nederland op de kaart gezet door Andries Baart. Hij is schrijver van het in 2001 uitgegeven boek ‘Een theorie van presentie’. Presentie bevordert dat de ander tevoorschijn kan komen, het beste van zijn of haar mogelijkheden waar kan worden en wenst daarbij niemand af te schrijven.




Heb je te maken met verlies van ..?

3Je hebt misschien wel iets verloren maar je bent niet verloren! Een nieuwe situatie ten gevolge van onvrijwillige verandering van gezondheid, geld, relatie, werk; kortom belangrijke steunpilaren in je leven; leveren pijn en verdriet op. Afscheid nemen is des levens, helaas ontkomt niemand eraan. Het verwerkingsproces kan een keerpunt zijn in je leven, je wordt gedwongen andere keuzes te maken, naar jezelf te kijken en je eigen kracht aan te boren.

Verandering kan ook een bewuste keuze zijn omdat je iets anders wilt in je leven. Hoewel vrijwillig gekozen kan het zinvol zijn om met een coach te onderzoeken hoe je de wissels in je leven kan verzetten naar gewenste groei en ontwikkeling.

Afbeelding - Designed by Freepik

Over mij

Marianne Osseweijer (1965)

150x150In 2018 ben ik verhuisd naar Den Haag. Ik hou van de zilte lucht, wolkenluchten en het geluid van krijsende meeuwen en ben graag en vaak op het strand. Het is er nooit hetzelfde en voor mij altijd genieten om lekker langs het water te lopen.

In 2016 is CoachingPraktijkPresent opgericht voor begeleiding en coaching van mensen met een chronische aandoening. Later zijn daar veranderingsprocessen aan toegevoegd. Ik heb in mijn leven en werk veel ervaring opgedaan in het omgaan met een chronische aandoening, veranderingsprocessen en zelfmanagement.

In mijn 28e levensjaar kreeg ik reumatoïde artritis (RA). De eerste jaren waren heftig, niet alleen qua verloop en klachten, maar ook omdat ik erachter kwam dat ik zelfbeeld en zelfwaardering had ontleend aan wat ik deed en mezelf eigenlijk niet goed kende. Als werker in de gezondheidszorg en welzijnssector had ik erg het gevoel dat ik aan de verkeerde kant van de tafel zat. 6 jaar later beviel ik van een prachtige dochter na een redelijk goed verlopen zwangerschap. Zij leerde al snel dat ze sommige dingen beter met haar vader en andere dingen met haar moeder kon doen. Werken heb ik na verloop van jaren opgepakt in de vorm van vrijwilligerswerk: als patiënt onderzoekpartner bij wetenschappelijk onderzoek naar reuma, trainer ReumaUitgedaagd!, het opzetten van het reumacafé in Maastricht.

Voor stichting LIFT heb ik als projectleider, coach en trainer gewerkt. Als projectleider organiseerde ik Liftjeleven groepen en verzorgde workshops en presentaties. Andere werkzaamheden waren het coachen en trainen van Liftjeleven begeleiders.

Relevante opleidingen:

2020 Neuro- Agility Profile Practitioner Training

2012- 2015 Academisch Counselor &Coach en Specialist Counselor en Coach

Specialisatie Training en Medische Coaching & Counseling.

1996- 1999 Haptotherapie

Werkwijze

Coaching is een begeleidingsvorm waarbij de coach de coachee stimuleert, ondersteunt en begeleidt bij een veranderingsproces van gedrag en mindset. De begeleiding is gebaseerd op een gelijkwaardige relatie tussen coach en coachee.

Een coachtraject wordt op initiatief van coachee gestart, er wordt gewerkt aan doelen die toekomstgericht zijn en gezamenlijk geformuleerd worden.

Een kennismakingsgesprek spreken we af binnen 7 tot 10 werkdagen na ons eerste contact en is vrijblijvend.

Mijn werkstijl is zacht, afgestemd en kernachtig, oplossingsgericht en ontwikkelingsgericht. Jij als persoon en jouw vraag staan centraal en we werken samen aan het vinden van jouw antwoord(en). Jij houdt altijd de regie. Mijn focus in de begeleiding is gericht op het vinden en/of vergroten van eigen kracht en aanwezig zijn met gedachten, gevoel en gedrag in de tegenwoordige tijd. Zaken die voor mij in ons contact belangrijk zijn: invoelingsvermogen, luisteren, respect én humor.

Een neuro-agile brein is een fit en flexibel brein

NapNet zoals dansers behendigheid nodig hebben om snel en gemakkelijk te bewegen en hun dansvaardigheden met precisie uit te voeren, is het resultaat van een neuro-agile brein dat je:
Sneller en gemakkelijker denkt, leert, creëert, problemen oplost, nieuw gedrag aanleert en je goed kan aanpassen aan een nieuwe situatie. Bovendien leert het je beter te presteren onder stressvolle omstandigheden en de kans op fouten te verminderen.

Hoe neuro- agile is jouw brein?

Een Neuro-Agility Profile ™ (NAP ™) bevat een vragenlijst met 180 eenvoudige vragen over je dagelijks leven en voorkeuren. De uitkomst is een blauwdruk van jouw aangeboren talenten en voorkeuren. In het kort: het geeft aan wie je bent en waarom je bent zoals je bent.

Het rapport geeft informatie over de voorkeur (of dominantie) van 7 neurofysiologische elementen van de hersenen en de flexibiliteit ervan. Dit wordt overzichtelijk en visueel weergegeven.

Lees meer....

Trajecten

Een kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten is gratis.

Coaching traject 3 maanden €950,-

Ongeveer 3 maanden heb je nodig voordat ander gedrag (en bijbehorende gedachten en emoties!) een gewoonte is geworden. Investeer in jezelf en gun jezelf begeleiding, nieuwe inzichten en support om je doel te bereiken. We brengen in kaart wat je wilt en wat je nodig hebt om daar te komen. Als je op pad bent gegaan kijken we o.a. welke factoren het pad naar je doel kruisen en hoe je daar op reageert. Na 3 maanden is je oude gewoonte vervangen door een nieuwe gewoonte waar je de rest van je leven profijt van hebt.

Het traject bestaat uit de volgende onderdelen:

  • NAP™ assessment
  • Bespreking rapportage NAP™
  • 6 sessies: actieplan, begeleiding en training
  • Email support
  • NAP™ assessment en rapportage

 

Coaching traject 6 maanden €1475,-

Bij een traject van 6 maanden kijken we meer naar een patroon, bijvoorbeeld je leefstijl. Investeer 6 maanden wat van je energie, tijd en aandacht om het patroon dat niet meer goed is voor je in kaart te brengen; te onderzoeken welke onderdelen aan vervanging toe zijn, nieuwe onderdelen te maken en ontdekken wat het nieuw geweven patroon voor je doet. Het is een lang traject maar uit ervaring weet ik dat de uitkomst van een dergelijk traject meer is dan de som der delen.

Het traject bestaat uit de volgende onderdelen:

    • NAP™ assessment
    • Bespreking rapportage NAP™
    • 12 sessies: actieplan, begeleiding en training
    • Email support
    • NAP™ assessment en rapportage

Logo Cpp 03

Wil je coaching, begeleiding of heb je vragen? Je kunt het contactformulier gebruiken of een mailtje sturen.

Ik neem binnen 24 uur contact op om een afspraak te maken.

Coach: Marianne Osseweijer

M: 06 1945 2744

E: info@coachingpraktijkpresent.nl

Contact

Missing Code
Je kan onze privacy verklaring hier lezen: Privacy verklaring

© 2019 - 2020 Proudly powered by e107 which is released under the terms of the GNU GPL License.